ازم نیست مصرف مواد قندی و شیرینی را کاملاً کنار بگذارید یا خود را در تمام طول زندگی بدون خوردن غذای دلخواه، رها کنید.اگر سعی می کنید از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید یا دیابت خود را کنترل کنید (درمان دیابت بدون دارو)، نیازهای غذایی شما تقریباً مانند سایر افراد است، بنابراین هیچ غذای خاصی لازم نیست مصرف کنید. اما نیاز است به برخی از گزینه های غذایی خود توجه زیاد داشته باشید - مهمترین این مواد غذایی شامل کربوهیدرات هستند.

در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به این امر کمک کند، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید، کاهش وزن است. این نیز یکی از بهترین روش های درمان دیابت بدون دارو محسوب می شود.از دست دادن فقط 5٪ تا 10٪ از وزن کل بدن می تواند به شما در کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول کمک کند. کاهش وزن و تغذیه سالم تر نیز می تواند تأثیر عمیقی بر خلق و خو، کسب انرژی و احساس بهتر شما در زندگی بگذارد. حتی اگر شما در حال حاضر، مبتلا به دیابت هستید، برای ایجاد تغییر مثبت، خیلی دیر نشده است. با خوردن غذاهای سالم تر، فعال تر بودن از لحاظ جسمی و کاهش وزن می توانید علائم خود را کاهش داده یا حتی دیابت را به سرعت درمان کنید. این همان اهدافی است که در درمان دیابت بدون دارو دنبال می شود.

جدید ترین راه های درمان دیابت در سایت فدولا